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乌克兰总统:俄罗斯若对乌发动空袭必付出高昂代价

2019-03-18 23:46 来源:21财经

  乌克兰总统:俄罗斯若对乌发动空袭必付出高昂代价

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16日,中兴天机AxonM国行版将在北京正式发布。

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  其中联想手机S5则售价999元起,联想手机K5售价899元起,联想K5青春版699元起。数据显示,在过去的2017年,华为生态快速发展,有8家过亿ISV,65家过千万ISV。

  

  乌克兰总统:俄罗斯若对乌发动空袭必付出高昂代价

 
责编:神话

乌克兰总统:俄罗斯若对乌发动空袭必付出高昂代价

来源:人民网 作者: 发表时间:2019-03-18 16:10
而据爆料,中兴天机AxonM折叠屏幕最大的特点在于不但做到了双屏合一,更推出了4种屏幕模式。

原标题:洒水的青菜更鲜嫩?错!

平时去农贸市场买菜,有时候会看到商贩往生菜、空心菜、油麦菜等青菜上喷水,整个蔬菜看起来新鲜极了,颜色也绿油油的。但事实上,这些“洗过澡”的青菜营养却不咋样。

对于蔬菜水果来说,越新鲜的营养越好。但如果蔬菜早上没有卖出去,商贩不断地给青菜喷水“洗澡”,虽然看起来比打蔫的蔬菜好看,但水溶性维生素却被冲走了。

B族维生素、维生素C都属于水溶性维生素,它们有三个特点:首先,其溶于水,也容易在水溶液中被破坏;其次,在高温下容易破坏;另外,水溶性维生素在体内不储备,多余的会由尿排出。就拿维生素C来说,在食物解冻或浸水、烹煮时都会有损失,损失甚至高达90%。

由此可以看出,水溶性维生素特别“娇气”,给青菜不断“洗澡”或者买回家后长时间在水里浸泡,都会让这些维生素随之流失,营养价值降低。因此,别买“洗过澡”的青菜,新鲜蔬菜买回家后用流水冲洗,先洗后切、急火快炒、炒好即食,尽量减少营养素的损失。(北京营养师协会会员王静)

编辑:黄斯莹
数字报

洒水的青菜更鲜嫩?错!

人民网  作者:  2019-03-18

原标题:洒水的青菜更鲜嫩?错!

平时去农贸市场买菜,有时候会看到商贩往生菜、空心菜、油麦菜等青菜上喷水,整个蔬菜看起来新鲜极了,颜色也绿油油的。但事实上,这些“洗过澡”的青菜营养却不咋样。

对于蔬菜水果来说,越新鲜的营养越好。但如果蔬菜早上没有卖出去,商贩不断地给青菜喷水“洗澡”,虽然看起来比打蔫的蔬菜好看,但水溶性维生素却被冲走了。

B族维生素、维生素C都属于水溶性维生素,它们有三个特点:首先,其溶于水,也容易在水溶液中被破坏;其次,在高温下容易破坏;另外,水溶性维生素在体内不储备,多余的会由尿排出。就拿维生素C来说,在食物解冻或浸水、烹煮时都会有损失,损失甚至高达90%。

由此可以看出,水溶性维生素特别“娇气”,给青菜不断“洗澡”或者买回家后长时间在水里浸泡,都会让这些维生素随之流失,营养价值降低。因此,别买“洗过澡”的青菜,新鲜蔬菜买回家后用流水冲洗,先洗后切、急火快炒、炒好即食,尽量减少营养素的损失。(北京营养师协会会员王静)

编辑:黄斯莹
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